การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือการควบคุมอาหารไม่ใช้การกินยาลดความอ้วนเพราะอันตรายมากและอาจทำให้เสียชีวิตได้ การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติคือการควบคุมอาหารดีที่สุด หมอเขียวแพทย์วิถีธรรม